ПОИСК НА САЙТЕ тест
Новое на сайте

04.12.19 Контакты: Доставка и оплата .Я знаю, что у Вас есть выбор. Спасибо, что выбрали нас...

30.11.19 ЭСТЕЛЬ (ESTEL) Косметика от производителя: OTIUM CHOCOLATIER (ЭСТЕЛЬ ШОКОЛАТЬЕ) ESTEL: Двухфазный спрей для волос «Ванильная глазурь» ESTEL CHOCOLATIER 200 мл. Арт.CH/SPW .Спрей для волос «Ванильная глазурь» 200 мл. Арт...

30.11.19 ЭСТЕЛЬ (ESTEL) Косметика от производителя: OTIUM CHOCOLATIER (ЭСТЕЛЬ ШОКОЛАТЬЕ) ESTEL: Двухфазный спрей для волос «Шоколадная глазурь» ESTEL CHOCOLATIER 200 мл. Артикул: CH/SP.Спрей для волос «Шоколадная глазурь» ESTEL CHOCOLATIER 200..

30.11.19 ЭСТЕЛЬ (ESTEL) Косметика от производителя: OTIUM CHOCOLATIER (ЭСТЕЛЬ ШОКОЛАТЬЕ) ESTEL: Двухфазный спрей для волос «Клубничная глазурь» ESTEL CHOCOLATIER .Двухфазный спрей для волос«КЛУБНИЧНАЯ ГЛАЗУРЬ»ESTEL..

30.11.19 ЭСТЕЛЬ (ESTEL) Косметика от производителя: OTIUM CHOCOLATIER (ЭСТЕЛЬ ШОКОЛАТЬЕ) ESTEL: МЕРЦАЮЩИЙ СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС ESTEL CHOCOLATIER 100 мл..МЕРЦАЮЩИЙ СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС ESTEL CHOCOLATIER 100мл Дарит волосам..

Посмотреть все

:: ::

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. СПЕЦИИ.

 
Полезные напитки – рецепты с отрубями

Полезные напитки – рецепты с отрубями

🍀Чем полезны отруби

Отруби представляют собой оболочку зерна (побочный продукт мукомольного производства) и являются отличным диетическим продуктом. Существуют пшеничные, ржаные, ячменные и другие отруби. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, минеральных солей и витаминов, отруби нормализуют обмен веществ в организме и относятся к продуктам для здорового питания. Они выводят из организма шлаки и токсины, регулируют работу кишечника, тем самым очищают кожу, выравнивают цвет лица и способствуют хорошему самочувствию.
Противопоказаниями к употреблению отрубей являются острые заболевания желудка и кишечника, так как грубоваты по своей структуры.

🍀Рецепты полезных коктейлей с отрубями

Отруби очень удобно употреблять в составе кисломолочных и других полезных коктейлей. При этом не забывайте пить в течение дня побольше воды - так Вы поможете отрубям делать свою работу.

🔻Простой напиток с отрубями:
- 500 мл питьевого йогурта;
- 3 ч.л. отрубей.
Просто смешайте йогурт с отрубями и получите очень полезный напиток.

🔻Коктейль с отрубями и черносливом:
- 300 мл кефира жирностью 1%;
- 5-7 шт. плодов мягкого чернослива;
- 2 ст.л. рассыпчатых отрубей (овсяных, гречневых, пшеничных);
- 1 ст.л. льняной муки.
Сначала залейте небольшим количеством кипятка чернослив, чтобы он размягчился. Затем порежьте чернослив на кусочки и смешайте в блендере все ингредиенты коктейля: кефир, отруби, льняную муку и чернослив. Полученный коктейль поставьте на 10 минут в холодильник - отруби набухнут и напиток станет приятно густым.

🔻Коктейль из кефира с черносливом и курагой:
- 300 мл кефира жирностью 1%;
- 2 ст.л. отрубей;
- 5 шт. чернослива;
- 5 шт. кураги;
- 1 ст.л. льняной муки;
- 1 ст.л. порошка какао.
Коктейль готовится по предыдущему рецепту. Сначала курагу и чернослив нужно распарить, потом порезать на кусочки и смешать с остальными ингредиентами в блендере.

🔻Творожный коктейль с отрубями:
- 125 г мягкого обезжиренного творога;
- 100 г натурального йогурта;
- 2 ст.л. отрубей;
- половинка плода киви;
- пол-стакана ягод земляники (можно других по вкусу).
Все ингредиенты хорошенько смешайте в блендере и наслаждайтесь вкусными полезным коктейлем!

🔻Коктейль с яблоками и отрубями:
- 500 мл кефира;
- 3 яблока;
- 1 ст.л. отрубей;
- 2 ч.л. мёда;
- щепотка молотой корицы.
В блендере смешайте кефир с мёдом и отрубями. Два яблока натрите на тёрке и добавьте в полученный коктейль. Третье яблоко порежьте на кусочки и украсьте ими готовый напиток. Посыпьте коктейль корицей и подавайте.

🔻Клубничный коктейль с отрубями:
- 1 ст. натурального йогурта (без добавок);
- 1 ст. ягод клубники (свежей или замороженной);
- 3/4 ст. молока обезжиренного;
- 2 ст.л. измельчённых отрубей.
Все ингредиенты смешайте и сразу же подавайте к столу. Свежую клубнику перед смешивание разрежьте на половинки.

🔻Овощной коктейль с отрубями:
- 1 ст. охлаждённой кипячёной воды;
- 4 шт. черри;
- несколько веточек укропа;
- 1 шт. стеблевого сельдерея;
- 2 ст.л. овсяных отрубей;
- соль по вкусу.
Промойте овощи и зелень и всё измельчите с помощью блендера. Полученный коктейль смешайте с водой, добавьте отруби и соль - всё хорошенько перемешайте и наслаждайтесь!

🍀Рецепты цитрусовых коктейлей с отрубями

🔻Цитрусовый коктейль с отрубями:
- 1 шт. помело;
- 1 шт. грейпфрут;
- 50 мл клюквенного морса;
- 2 мандаринки;
- 2 ст.л. отрубей.
Очистите цитрусовые от кожуры и плёнок и смешайте все ингредиенты в блендере.

🔻Коктейль с апельсином и отрубями:
- 200 мл коктейля жирностью 1%;
- 1 апельсин;
- 1,5 ст.л. отрубей;
- 1 ч.л. жидкого мёда;
- щепотка молотой корицы.
Из апельсина выжмите сок. Смешайте кефир, апельсиновый сок с отрубями, мёдом и корицей. Полученный коктейль можно употреблять сразу же после приготовления или дать настояться в течение 10 минут.

🔻Коктейль с грушей и грейпфрутом:
- 1 грейпфрут;
- 2 груши;
- 2 ч.л. мёда;
- 1 ч.л. пшеничных отрубей;
- 3-4 кубика льда.
Из грейпфрута выжмите сок. Груши очистите и измельчите до пюреобразного состояния. Затем смешайте сок и пюре с мёдом и льдом в блендере. В полученный коктейль добавьте отруби, перемешайте и подавайте к столу.


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:




Вернуться в раздел ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. СПЕЦИИ.

Открыть раздел РЕЦЕПТЫ
Поиск товаров на сайте
КОНТАКТЫ

+7981-780-79-88
profcosmetikspb@yandex.ru

С-Петербург самовывоз: Парнас, Бугровская ул.д.2 (заезд с пр.Энгельса 190 через заправку Газпром). пр. Михаила Дудина, 15 (только по предварительной записи)
Открыть контакты

Курс валют
  Источник курса: kursvaliut.ru
ПОГОДА СПб
Доставка и оплата
Доставка и оплатаЯ знаю, что у Вас есть выбор. Спасибо, что выбрали нас. Пишите пожалуйста свой Еmail@ . Так Вам быстрее отправить полную инф-цию о заказе....

Открыть Доставка и оплата
Статьи. Полезное. Интересное.
Статьи. Полезное. Интересное.
Посетители сайта
Общение на сайте
Здравствуйте Наталья. Маска в наличии. Положите в корзину и оформите заказ. Или напишите.. Татьяна 03 декабря 2019, 16:42 // UNICO Кератиновый рестайлинг волос Итальянского препарата UNICO. - Hair Mask UNICO 200 мл. Интенсивная несмываемая маска-спрей мгновенного действия с Маслом Ши и Кератином

Хочу маску.. Натвлья 03 декабря 2019, 00:52 // UNICO Кератиновый рестайлинг волос Итальянского препарата UNICO. - Hair Mask UNICO 200 мл. Интенсивная несмываемая маска-спрей мгновенного действия с Маслом Ши и Кератином

К сожалению не могу Вам помочь. В наличии тоже нет... Татьяна 07 ноября 2019, 14:29 // СТОЙКАЯ КРЕМ-КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС METROPOLIS COLOR-PERMANENT COLOR CREAM - GALACTICOS Крем-краска для волос

Как я могу купить краску? В Астрахани её нет и цвета моего тоже нет 12/16как быть? .. Юлия 06 ноября 2019, 17:50 // СТОЙКАЯ КРЕМ-КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС METROPOLIS COLOR-PERMANENT COLOR CREAM - GALACTICOS Крем-краска для волос

Как я заказать .. АРужан 13 октября 2019, 13:01 // ESTEL Thermokeratin ТЕРМОКЕРАТИН - Кератиновая вода для волос Estel Keratin Water 100 мл (EK100)

Посмотреть все
Icon_feed